今日の記録 体重：64.70kg 体脂肪率：37.2% BMI：28.0 食事 あすけん：60点 朝：納豆トースト 昼：焼うどん 夜：豆腐ドリア レタスとニラと卵の味噌汁 間食：トースト 1枚 牛乳 0.5杯 カフェオレ(砂糖なし) 1杯 運動 ・ラジオ体操第一×1回 ・フィットボクシ…